遠距離恋愛は続かない と周りに散々言われるけど 大好きな彼となら 乗り越えられる と自分に言い聞かせていませんか こんにちは、トワです。 遠距離恋愛はいい事もあるけど 辛いこともたくさんありますよね 彼からのLINEの返信が全然こない 今何してるのか分…

こんにちは、トワです。 今回は、 お腹いっぱいに食べて痩せる方法についてお伝えします。 この記事を読まなければ 食べても食べてもお腹いっぱいにならず、 いっぱい食べてどんどん太ってしまい 食事制限をしても、空腹のストレスで 食事制限をやめた途端爆…

こんにちは、トワです。 今回は、脚が長く見える方法について お伝えします。 この記事を読まなければ、 正面から鏡を見た時は気づきにくいため 自分では何とも思っていなくても、 気付いた時にはお尻がたるんでいるでしょう お尻がたるんでいると老けて見え…

こんにちは、トワです。 今回は、 より痩せやすい身体になる方法 についてお伝えします。 この記事を読まなければ、 筋肉が固まったままで、血行が悪くなり脂肪が 付きやすくなってしまいます。 脂肪がつくだけでなく、むくみも酷くなるため 余計身体がぱん…

こんにちは、トワです。 今回は、 簡単にくびれを手に入れる方法 をお伝えします。 この記事を読まなければ、 いくら腹筋を頑張ってもお腹がへこむだけ で くびれのない 寸胴体型 のままです 夏に向けて腹筋を鍛えたため細くなって 身体のラインが分かる服を…

こんにちは、トワです。 今回は、 生活習慣を少し変えるだけで痩せる方法についてお伝えします。 この記事を読まなければ、 毎日学校の授業やレポート、バイトに追われて 運動なんかする時間ないし 食事制限しても続かないし...と 痩せたいと思ってもできな…

こんにちは、トワです。 今回は、 猫背を直す方法についてお伝えします。 ケータイの普及やデスクワークの増加によって、 猫背の人は急増しています。 この記事を読まなければ、 暴飲暴食せず適度な運動も行っているのに太り続け 背中が丸まってスタイルが悪…

こんにちは、トワです。 今回は、内ももに隙間を作る方法 についてお伝えします。 内ももの隙間は美脚の絶対条件で 脚の細さのバロメーターとして使われるひとつです。 この記事を読まなければ、 これからも内ももの隙間はできず モデルのような美脚とは程遠…

こんにちは、トワです。 今回は、 呼吸法を変えて痩せる方法 についてお伝えします。 この記事を読まなければ 毎日の大学の講義やレポート、バイトに追われ 日常生活のパフォーマンスは下がり だらしない身体になってしまいます。 夏に向けてのダイエットど…

こんにちは、トワです。 今回は 便秘を改善する方法についてお伝えします。 最近便秘気味だけどあんまり気にせず過ごしていませんか？ この記事を読まずに便秘を放っておくと、 腸内に腐敗した食べ物が蓄積され、 毒ガスを発生するようになり 腸が膨張し、お…

こんにちは、トワです。 今回は 食べるものを変えずに痩せる方法をお伝えします。 ダイエット中に友達をご飯に誘われる経験ありませんか？ あなたがこの記事を読まなければ、 ご飯に誘われた時ダイエット中だからと断ると ノリが悪いと言われるため渋々行っ…

こんにちは、トワです。 今回は、体重を変えずにくびれを作る方法をお伝えします。 自分の寸胴体型を隠すために 自分の好きな服ではなく 体型が分からない服を選ぶ経験はありませんか？ この記事を読まずに これからも体型を隠し続けていれば、 久しぶりに彼…

こんにちは、トワです。 今回は、 身体の土台を安定させる方法 についてお伝えします。 お腹がぽっこりしている 皮膚がたるんでくびれができない という経験したことはありませんか？ それは、身体の土台がしっかりしていないから です このまま身体の土台を…

こんにちは、トワです。 今回は、 モデルのようなまっすぐで綺麗な脚を手に入れる方法 をお伝えします。 この記事を読まなかったら 下半身デブになる 脚が短く見える 服を着こなすことができない など、痩せても綺麗に見えないため ダイエットを頑張っても …

こんにちは、トワです。 今回は セルライトを除去する方法 についてお伝えします。 あなたは、 肌をボコボコにするセルライトを除去するための行動 をしていますか？ セルライトは、痩せたからといって 自然に消えることはありません。 実際、女性の80%がセ…

こんにちは、トワです。 今回は、 効率的な筋トレの方法 についてお伝えします。 毎日同じ筋トレをしていて いつも筋肉痛に苦しんでいる頑張っているつもりなのに効果が見えない など思った経験はありませんか？ この記事を読まずに このまま毎日同じ筋トレ…

こんにちは、トワです。 今回は痩せるには朝食は食べた方がいいということについてお伝えします。 朝は時間ないし痩せたいし食べなくていいや と思い朝食を食べないで1日を過ごすことはありませんか？ 朝食を食べないと 集中力・記憶力の低下自律神経が乱れ…

こんにちは、トワです。 今回は、 合理的な筋トレの方法をお伝えします。 痩せたいと思い家で出来るトレーニングを始めてもなかなか効果がでないなど 頑張っているはずなのに痩せられない という経験をしたことありませんか？ この記事を読めば 効率よく体脂…

こんにちは、トワです。 今回は 身体の中から綺麗にして痩せる方法 についてお伝えします。 あなたは普段1日にどのくらい水を飲みますか？ この記事を読まず水を飲まなければ 便秘になる 汗をかかなくなる 血液がドロドロになる 代謝が下がり痩せにくくなる …

こんにちは、トワです。 今回は、 超短期間ダイエットは危険 ということについてお伝えします。 水着を着て海にに行く予定を控えているため、 1週間で自分を追い込む超短期間ダイエット を行った経験ありませんか？ あなたがもしこれからも超短期間ダイエッ…

こんにちは、トワです。 今回は、 綺麗になるにはストレスが1番の敵 ということについてお伝えします。 痩せて綺麗になりたい、 肌荒れを治してよりメイクを際立たせたい と思って行動しているのに結果がでない という経験ありませんか？ この記事を読まなけ…