セルライトは自然に消えることはない！

こんにちは、トワです。

今回は

セルライトを除去する方法

についてお伝えします。

あなたは、

肌をボコボコにするセルライトを除去するための行動

をしていますか？

セルライトは、痩せたからといって

自然に消えることはありません。

実際、女性の80%がセルライトを持っています。

この記事を読まずにこのまま何もしなかったら

痩せても綺麗にならない

脚やお腹がボコボコになる

水着を着て脚を出すと周りに笑われる

など、せっかくダイエットをして

痩せたはずなのにバカにされるでしょう

でもこの記事を読めば

今あるセルライトを除去できる

セルライトで悩まされることがなくなる

細くてツルツルな脚を手に入れられる

周りに羨ましがられる

ようになり、自分の身体に自信を持てるようになります

そのために必要なのは

セルライトは気づいた時から対策を始めて肥大化を防ぐ

ということです

セルライトは、

脂肪同士が結びついたり

老廃物と結合することで

肥大化し肌がボコボコになります。

これは、血管の老化や筋肉量の低下によって

リンパ液や老廃物の流れが悪くなる

ことで起こります。

特に下半身は重力の影響で

血液やリンパ液などが溜まりやすく、

代謝不良が起こりやすいです。

そのため太ももやお尻、ふくらはぎに

セルライトが生じやすいのです

まずは、セルライトがあるかどうか簡単に分かる方法

を紹介します

セルライトがあるかどうか気になる部分に

指を圧し当ててみる、つまんでみる

だけです

その結果皮膚の表面がボコボコとしたら

それがセルライトです。

この時ボコボコは確認できなくても

むくみを感じたり、つまんだ部分に内出血

などができる場合はセルライト予備軍

の可能性があり

このままだとセルライトとなるでしょう。

では、セルライトを除去する方法

についてお伝えします。

①足の付け根に向かって、太ももの内側を両手で絞るように揉んでいく

→この時、あまり力を入れすぎないように

 ②握り拳をつくって第2関節で太ももを撫であげるように付け根に向かってマッサージをする

③続けて太ももの外側も同じようにする

セルライトは強い力で揉んだり摘んだりすると

返って悪化してしまうことがあるので

力を入れすぎないように注意しましょう

お風呂の中やお風呂上がりの

身体が温まっている時にすると
よりリンパの流れが良くなるので

より効果が現れやすいです◎

セルライトは、早めの対策をすれば

早いと10日ほどで効果を感じることができます

しかし、セルライトができてからかなりの期間経過している場合、セルライトをなくすまで

目安は数ヶ月から半年ほどかかります

そのため

セルライトは早めに、継続的に対策する

のが鉄則です

今すぐこの記事を保存して
今日のお風呂上がりにマッサージを実践してみてください

最後まで読んでいただきありがとうございました。